Het probleem met zoetstoffen in sportvoeding

Prestatiesportvoeding zoals energiegels of -drankjes zijn meestal extreem zoet. Het verbazingwekkende is dat de zoetheid soms niet uitsluitend afkomstig is van een energiebron, maar van toegevoegde zoetstoffen. En van deze zoetstoffen wordt al jaren vermoed dat ze schadelijk zijn voor de gezondheid.

De lijst met dergelijke producten blijft elk jaar groeien en het lijkt niemand iets te kunnen schelen wat er wordt toegevoegd, of het een voordeel heeft voor de sporter en wat deze toevoegingen eigenlijk kunnen doen met het maagdarmkanaal tijdens het sporten.

Er zijn talloze onderzoeken over zoetstoffen en hun effecten op de gezondheid, en elk jaar komen er nieuwe bij. Het is belangrijk om op te merken dat de onderzoeken die wij kennen geen rekening houden met het feit dat het lichaam tijdens de blootstelling in een uitzonderlijke staat verkeert. Daarom zijn de gevaren volgens ons nog minder goed in te schatten.

Wij bij Squeezy volgen dit onderzoek al vele jaren en hebben grote gezondheidszorgen die ons er altijd van hebben weerhouden om zoetstoffen te gebruiken in onze prestatieproducten.

In een notendop: Squeezy Energy gels, vloeistoffen, repen, fruitgums en dranken bevatten nooit kunstmatige zoetstoffen!

Maar we doen dit niet alleen vanwege het potentiële gezondheidsrisico. Naar onze mening zijn kunstmatige zoetstoffen zoals sucralose, sacharine of acesulfaam-K volledig overbodig in producten die worden geconsumeerd tijdens het sporten onder grote fysieke inspanning, omdat ze het metabolisme en uiteindelijk de prestaties van de sporter negatief kunnen beïnvloeden. Iedereen die ooit problemen heeft gehad met zijn maag en/of darmen na het consumeren van sportvoeding moet vooral het voedsel dat hij eet grondig controleren.

Voor een snelle energievoorziening bevatten de meeste energiegels en -dranken altijd een snelwerkend suikergehalte, dat voldoende zou moeten zijn voor de gewenste zoetheid. Het is moeilijk te begrijpen waarom sommige merken nog steeds kunstmatige zoetstoffen toevoegen, hoewel de meerderheid van de sporters zeer zoete producten afwijst.

Ons advies: lees bij het kopen van sportvoeding de (gedrukte) voedingsetikettering om erachter te komen wat het product bevat en neem je beslissing op basis van deze informatie. Als je online winkelt, moet deze informatie ook altijd worden weergegeven.

Hier is een link naar een artikel op Welt.de dat het lezen waard is: Snoepen zonder wroeging - Waarom je zoetstoffen moet vermijden