Makeutusaineiden ongelma urheiluravinnossa

Urheiluravintoaineet, kuten energiageelit ja -juomat, ovat yleensä erittäin makeita. Hämmästyttävää on, että joskus makeus ei tule yksinomaan energianlähteestä vaan lisätyistä makeutusaineista. Ja näiden makeutusaineiden on jo vuosia epäilty olevan terveydelle haitallisia.

Tällaisten tuotteiden luettelo kasvaa vuosi vuodelta, eikä kukaan tunnu välittävän siitä, mitä niihin on lisätty, onko siitä hyötyä urheilijalle ja mitä nämä lisäaineet voivat todellisuudessa tehdä urheilun aikana ruoansulatuskanavalle.

Makeutusaineista ja niiden terveysvaikutuksista on tehty lukuisia tutkimuksia, ja uusia tutkimuksia lisätään vuosi vuodelta. On tärkeää huomata, että tiedossamme olevissa tutkimuksissa ei oteta huomioon sitä, että elimistö on itse asiassa poikkeuksellisessa tilassa altistumisen aikana. Siksi vaarat ovat mielestämme vielä vähemmän arvioitavissa.

Me Squeezyssä olemme seuranneet tätä tutkimusta jo vuosia, ja meillä on merkittäviä terveysongelmia, jotka ovat aina estäneet meitä käyttämästä makeutusaineita suorituskykyisissä tuotteissamme.

Lyhyesti sanottuna: Squeezy Energy -geelit, -nesteet, -patukat, -purukumit ja -juomat eivät koskaan sisällä keinotekoisia makeutusaineita!

Emme kuitenkaan tee näin vain mahdollisen terveysriskin vuoksi. Mielestämme keinotekoiset makeutusaineet, kuten sukraloosi, sakariini tai asesulfaami-K, ovat täysin tarpeettomia tuotteissa, joita nautitaan urheilun aikana kovassa fyysisessä rasituksessa, sillä ne voivat vaikuttaa haitallisesti aineenvaihduntaan ja lopulta urheilijan suorituskykyyn. Kaikkien, joilla on joskus ollut vatsa- ja/tai suolisto-ongelmia urheiluravintoa nautittuaan, on ennen kaikkea tarkistettava perusteellisesti syömänsä ruoka.

Useimmat energiageelit ja -juomat sisältävät nopeaa energiansaantia varten aina nopeasti vaikuttavaa sokeria, jonka pitäisi riittää haluttuun makeuteen. On vaikea ymmärtää, miksi jotkin merkit lisäävät edelleen keinotekoisia makeutusaineita, vaikka suurin osa urheilijoista yleensä hylkää erittäin makeat tuotteet, eikä kysymykseen ole koskaan saatu vastausta.

Suosituksemme: Kun ostat urheiluravintovalmisteita, lue (painetut) elintarvikemerkinnät selvittääksesi, mitä tuote sisältää, ja tee päätöksesi näiden tietojen perusteella. Kun teet ostoksia verkossa, näiden tietojen on myös aina oltava näkyvissä.

Tässä on linkki Welt.de-sivuston artikkeliin, joka kannattaa lukea: Miksi makeutusaineita kannattaa välttää?