Problemet med sötningsmedel i sportnäring

Prestationsinriktad sportnäring som energigeler eller drycker är vanligtvis extremt söta. Det fantastiska är att sötman ibland inte enbart kommer från en energikälla, utan från tillsatta sötningsmedel. Och dessa sötningsmedel har i flera år misstänkts vara skadliga för hälsan.

Listan över sådana produkter fortsätter att växa varje år och ingen verkar bry sig om vad som tillsätts, om det har någon nytta för idrottaren och vad dessa tillsatser faktiskt kan göra med mag-tarmkanalen vid idrott.

Det finns många studier om sötningsmedel och deras hälsoeffekter, och nya tillkommer år efter år. Det är viktigt att notera att de studier vi känner till inte tar hänsyn till att kroppen faktiskt befinner sig i ett exceptionellt tillstånd under exponeringen. Därför är farorna enligt vår mening ännu mindre bedömbara.

Vi på Squeezy har följt den här forskningen i många år och har stora hälsoproblem som alltid har hindrat oss från att använda sötningsmedel i våra prestandaprodukter.

I ett nötskal : Squeezy Energy geler, vätskor, barer, fruktgummin och drycker innehåller aldrig artificiella sötningsmedel!

Men vi gör det inte bara på grund av den potentiella hälsorisken. Enligt vår mening är artificiella sötningsmedel som sukralos, sackarin eller acesulfam-K helt onödiga i produkter som konsumeras under idrott med hög fysisk ansträngning, eftersom de kan påverka ämnesomsättningen och i slutändan idrottarens prestation negativt. Den som någon gång har haft problem med mage och/eller tarm efter att ha ätit sportnäring bör framför allt noga kontrollera vad det är för mat man äter.

För en snabb energiförsörjning innehåller de flesta energigeler och drycker alltid ett snabbverkande sockerinnehåll, vilket bör vara tillräckligt för önskad sötma. Det är svårt att förstå varför vissa varumärken fortfarande tillsätter artificiella sötningsmedel, trots att majoriteten av idrottare tenderar att avstå från mycket söta produkter, och frågan har aldrig besvarats.

Vår rekommendation: När du köper sportnäring ska du läsa (den tryckta) livsmedelsmärkningen för att ta reda på vad produkten innehåller och fatta ett beslut baserat på denna information. När du handlar på nätet måste denna information också alltid visas.

Här är en länk till en läsvärd artikel i Welt.de: Sötsaker utan ånger - Varför du bör undvika sötningsmedel