SALT TABS

Squeezy Salt Tabs (dragerade salttabletter) i korthet

• De dragerade tabletterna är mycket lätta att svälja tack vare sin lilla storlek och behagliga yta.
• Varje dragerad tablett ger ungefär hälften av den mängd salt/mineraler (elektrolyter) som krävs per timme (500 mg salt = 200 mg natrium och 60 mg kalium)
• Inga dispenserbara ingredienser.
• Smaklösa och vegetariska dragerade tabletter.

Idrottare behöver extra salt för att kompensera för natriumförlusten genom svettning. Under träning svettas idrottare och förlorar inte bara vätska utan även viktiga elektrolyter som natrium, som är en del av saltet. Tillräckliga natriumnivåer i kroppen är nödvändiga för att upprätthålla vätskebalansen, muskelkontraktion och nervfunktion.

När idrottare tränar intensivt under långa perioder eller är aktiva i varma och fuktiga miljöer kan natriumförlusten genom svett vara betydande. Låga natriumnivåer i kroppen kan leda till uttorkning, muskelkramper, trötthet, yrsel och försämrad prestationsförmåga.

Det kan därför vara nödvändigt för idrottare att öka sitt natriumintag genom att tillsätta extra salt i kosten. Detta kan vara i form av salta snacks, salta drycker eller speciella kosttillskott för idrottare som Salt Tabs (helst dragerade salttabletter). Det är dock viktigt att ta hänsyn till idrottarens individuella behov och rekommendationer, eftersom ett överdrivet saltintag också kan ha negativa effekter. En balanserad kost och tillräcklig vätskebalans är också viktigt för att stödja idrottarens prestation och hälsa.