Problemet med sødemidler i sportsernæring

Performance-sportsernæring som f.eks. energigeler eller -drikke er normalt ekstremt søde. Det forbløffende er, at sødmen nogle gange ikke udelukkende kommer fra en energikilde, men fra tilsatte sødestoffer. Og disse sødestoffer har i årevis været mistænkt for at være sundhedsskadelige.

Listen over sådanne produkter vokser hvert år, og ingen synes at bekymre sig om, hvad der tilsættes, om det har en fordel for atleten, og hvad disse tilsætningsstoffer faktisk kan gøre ved mave-tarmkanalen under sport.

Der findes et utal af undersøgelser om sødemidler og deres sundhedseffekter, og der kommer nye til år efter år. Det er vigtigt at bemærke, at de undersøgelser, vi kender til, ikke tager højde for, at kroppen faktisk befinder sig i en ekstraordinær tilstand under eksponeringen. Derfor er farerne efter vores mening endnu mindre vurderbare.

Hos Squeezy har vi fulgt denne forskning i mange år og har store sundhedsmæssige bekymringer, som altid har forhindret os i at bruge sødestoffer i vores performance-produkter.

Kort sagt : Squeezy Energy-geler, -væsker, -barer, -gummier og -drikke indeholder aldrig kunstige sødemidler!

Men vi gør det ikke kun på grund af den potentielle sundhedsrisiko. Efter vores mening er kunstige sødestoffer som sucralose, saccharin eller acesulfam-K helt unødvendige i produkter, der indtages under sport og høj fysisk anstrengelse, da de kan påvirke stofskiftet og i sidste ende atletens præstation negativt. Alle, der nogensinde har haft problemer med maven og/eller tarmene efter at have indtaget sportsernæring, bør først og fremmest kontrollere den mad, de spiser, grundigt.

For at få en hurtig energiforsyning indeholder de fleste energigeler og -drikke altid et hurtigtvirkende sukkerindhold, som burde være tilstrækkeligt til at give den ønskede sødme. Det er svært at forstå, hvorfor nogle mærker stadig tilsætter kunstige sødestoffer, selv om de fleste atleter har en tendens til at afvise meget søde produkter, og spørgsmålet er aldrig blevet besvaret.

Vores anbefaling: Når du køber sportsernæring, skal du læse (den trykte) fødevaremærkning for at finde ud af, hvad produktet indeholder, og træffe en beslutning baseret på disse oplysninger. Når du handler online, skal disse oplysninger også altid vises.

Her er et link til en artikel på Welt.de, som er værd at læse: Slik uden samvittighedskvaler - hvorfor du bør undgå sødemidler