Sandheden om muskel- og maveproblemer i træning og konkurrence. Den komplette guide fra opfinderen af energigelen (video)

00.00 - 00:59 Introduktion

01:00 - 01:57 Om personen

01:58 - 02:42 Der er ingen grund til at gøre en videnskab ud af det

02:43 - 03:24 De 7 fødevarekomponenter

03:28 – 04:12 Produkte das alltäglichen Verzehrs <-> Nahrungsergänzungsmittel

04:13 - 04:39 De vigtigste energikilder

04:40 - 05:24 Glykogenlageret

05:25 - 07:00 Fedtforbrænding

07:01 - 09.20 Mineraler / Vitaminer

09:21 - 10:35 Opdeling i før/under og efter sport

10:36 - 19:08 Under træning/konkurrence

19:09 - 21:01 After sport - det åbne vindues effekt

21:02 - 31:49 Kost og sport

31:50 - 32:04 Kreditter