Training-auf-leeren-Magen-das-solltest-du-folgendes-beachten

Ohne Frühstück und auf leeren Magen eine morgendliche Lauf- oder Radeinheit absolvieren, kann sehr belebend sein. Allerdings sollte dabei der Umfang bzw. die Dauer der Belastung gut dosiert sein. Nüchtern-Training kann zu Problemen führen.