Höher, schneller, weiter, besser!

In dieser Kategorie unseres Themengebietes Grundlagen und Wissen möchten wir mit gängigen Mythen und Fehlinformationen der Sporternährung aufräumen. In Fachmagazinen, in Foren und Blogs erscheinen tagtäglich neue Studien und Erkenntnisse aus der Forschung. Gemäß der Aussage „Traue keiner Statistik, die du nicht selber gefälscht hast“ gilt es diese Beiträge zu hinterfragen.

Neue Wirkstoffe, Trainingsmethoden oder Ernährungskonzepte versprechen uns Sportlern mehr Ausdauer, mehr Kraft, mehr Leistung – höher, schneller, weiter, besser. Wir haben uns das Ziel gesetzt diese Trends zu beleuchten und wichtige Grundlagen der Sporternährung auf den Punkt zu bringen. Dazu veröffentlichen wir zum Monatsbeginn je einen Beitrag der verschiedene Aspekte der Ernährung im Ausdauersport beleuchtet.