Eten voor de avondtraining?

De meeste mensen kennen de situatie wel: laat in de middag klaar met werken en 's avonds trainen. Of het nu in de [...]

Gewicht afstemmen na de vakantie

Je eigen lichaamsgewicht speelt vaak een belangrijke rol in je prestaties bij duursporten, wat [...]

Binnentraining en voedingsstoffen

Het wordt koud buiten, veel fietsers en hardlopers gaan nu steeds vaker op de rol of [...]

Het open venstereffect

Zelden ligt een risico zo dicht bij een kans. Risico Immunologische kloof Wetenschappelijk onderzoek bewijst [...]