Maagklachten – Waarom een betere hardlooptechniek ook je energievoorziening verbetert

Ik ben Ingo Kruck, oprichter van Lechrunning.de en gepassioneerd ultratrailloper, looptechniekcoach en trainer, en schrijf [...]

Misselijkheid en maag- en darmklachten tijdens het sporten? Fructosemalabsorptie zou de oorzaak kunnen zijn!

Sleept u onbewust een probleem met zich mee dat uw sportbeoefening regelmatig verpest? Voor [...]

Eten voor de avondtraining?

De meeste mensen kennen de situatie wel: laat in de middag klaar met werken en 's avonds trainen. Of het nu in de [...]

Gewicht afstemmen na de vakantie

Je eigen lichaamsgewicht speelt vaak een belangrijke rol in je prestaties bij duursporten, wat [...]

Binnentraining en voedingsstoffen

Het wordt koud buiten, veel fietsers en hardlopers gaan nu steeds vaker op de rol of [...]

Het open venstereffect

Zelden ligt een risico zo dicht bij een kans. Risico Immunologische kloof Wetenschappelijk onderzoek bewijst [...]