Kvalme og mage-tarmproblemer under trening? Fruktosemalabsorpsjon kan være årsaken!

Bærer du ubevisst rundt på et problem som regelmessig ødelegger treningsøktene dine? Før [...]

Spise før kveldstrening?

De fleste vet dette: avslutter jobben sent på ettermiddagen og drar til kveldstrening. Enten i [...]

Vektjustering etter ferien

Din egen kroppsvekt spiller ofte en viktig rolle for dine prestasjoner i utholdenhetsidretter, [...]

Innendørs trening og næringsstoffer

Det begynner å bli kaldt ute, og mange syklister og løpere bruker nå i økende grad rullen eller [...]

Åpent vindu-effekten

Sjelden er en risiko så nær en mulighet. Risk Immunological Gap Vitenskapelige studier beviser [...]