Allroundvård före, under och efter intensiva träningsfaser

Ämnet kolhydrattillförsel diskuteras ständigt. Idrottsvetenskapen är för närvarande överens om att goda prestationer endast kan uppnås med ett högt intag av kolhydrater under träning. Det är dock inte så lätt att få i sig 1 g kolhydrater per kg kroppsvikt och timme. I mitt fall blir det 58 gram per timme, vilket motsvarar minst två geler. Utan undantag tål jag SQUEEZY-geler mycket bra, och därför har de varit min perfekta följeslagare under träning och tävling i 20 år.

Under lågsäsongen, när jag vill hålla mitt förhållande mellan styrka och belastning idealiskt för löpning, har SQUEEZY ATHLETIC också varit min viktigaste följeslagare i många år. Det fermenterade pulvret med lågt glykemiskt index ersätter då min müsli på morgonen och på så sätt lyckas jag hålla mitt proteinintag högt, min fettmetabolism aktiv och därmed mitt kroppsfett lågt. Optimal viktkontroll!

Sonja von Opel