Kilpatankkaus Challenge Walchsee -kilpailun voiton aikana - Laura Jansenin mukaan

Kilpailun tankkausstrategia ensimmäiseen ammattilaisvoittooni Challenge Walchsee 2025 -kilpailussa. 

Olemme jo keskellä triathlon-kilpailukautta, joten viime viikonloppuna Challenge Walchsee-Kaiserwinkl -kilpailussa pystyin turvautumaan joihinkin rutiineihin aiemmista kilpailuista. Näihin kuuluvat minulle seuraavat perusasiat:
- Ennen lähtöä 1x energiageeli
- Pyöräillessä Basic Form -jauheella (yritän henkilökohtaisesti kuluttaa ~ 80 g KH/tunti).
- Juoksuravintoa energiageeleillä (minulle 3-4 geeliä, yleensä Basic Form tai sitruuna), jotka täytän etukäteen käytännön annostelijaan, jotta ne ovat helposti saatavilla kisan aikana
Tämä virvoitusstrategia on jo aiemmissa kisoissa osoittautunut minulle hyväksi.
Uutta minulle on kofeiinin kohdennettu saanti harjoittelun ja kilpailun aikana suorituskyvyn tukemiseksi. Viimeisten viikkojen harjoittelun aikana tehtyjen laajojen testien jälkeen oli sunnuntaina ensimmäisen kisatestin aika. Vaihdoin starttia edeltävän geelini kofeiinia sisältävään geeliin (sitruuna + kofeiini) ja nautin myös toisen kofeiinigeelin pyöräillessä. Ensimmäinen kisakokemukseni oli kauttaaltaan positiivinen, ja tästä lähtien se on toinen rakennuspalikka ravitsemusstrategiassani, josta toivottavasti hyödyn suuresti myös seuraavalla pitkällä matkalla.
Olen iloinen siitä, että voin luottaa Squeezy-tuotteiden erinomaiseen siedettävyyteen myös haastavissa, kuumissa olosuhteissa ja että pystyin näin ollen kilpailemaan Walchseessa upeassa kilpailussa runsain energioin!

Laura Jansen - Ammattitriathlonisti

Kuvan oikeudet: Jose Luis Hourcade / Challenge Family