All-round pleje før, under og efter intensive træningsfaser

Emnet kulhydratforsyning diskuteres konstant. Idrætsvidenskaben er i dag enig om, at en god præstation kun kan opnås med et højt indtag af kulhydrater under træning. Men det er ikke så let at indtage 1 g kulhydrater pr. kg kropsvægt pr. time. I mit tilfælde er det 58 gram i timen, hvilket svarer til mindst to geler. Jeg tåler uden undtagelse SQUEEZY-gels ekstremt godt, og derfor har de været min ideelle følgesvend under træning og konkurrencer i 20 år.

I lavsæsonen, når jeg ønsker at holde forholdet mellem styrke og belastning ideelt til løb, har SQUEEZY ATHLETIC også været min vigtigste følgesvend i mange år. Det fermenterede pulver med det lave glykæmiske indeks erstatter så min müsli om morgenen, og på den måde lykkes det mig at holde mit proteinindtag højt, mit fedtstofskifte aktivt og dermed mit kropsfedt lavt. Optimal vægtstyring!

Sonja von Opel