Koulutus-tyhjään vatsaan, joka sinun pitäisi pitää mielessä

Aamulenkki tai pyöräily ilman aamiaista ja tyhjään vatsaan voi olla hyvin virkistävää. Liikunnan määrä ja kesto on kuitenkin mitoitettava hyvin. Tyhjään vatsaan harjoittelu voi johtaa ongelmiin.