Assistenza completa prima, durante e dopo le fasi di allenamento intensivo

Il tema dell'apporto di carboidrati è costantemente discusso. La scienza dello sport è attualmente concorde nell'affermare che una buona prestazione può essere ottenuta solo con un elevato apporto di carboidrati durante l'esercizio. Tuttavia, non è così facile consumare 1 g di carboidrati per chilogrammo di peso corporeo all'ora. Nel mio caso, si tratta di 58 grammi all'ora, che corrispondono ad almeno due gel. Senza eccezioni, tollero molto bene i gel SQUEEZY, che sono il mio compagno ideale negli allenamenti e nelle gare da 20 anni.

Anche nella bassa stagione, quando voglio mantenere il mio rapporto forza/carico ideale per la corsa, SQUEEZY ATHLETIC è da molti anni il mio compagno più importante. La polvere fermentata a basso indice glicemico sostituisce il mio muesli al mattino e così riesco a mantenere alto l'apporto proteico, attivo il metabolismo dei grassi e quindi basso il grasso corporeo. Una gestione ottimale del peso!

Sonja von Opel