La vérité sur les problèmes musculaires et gastriques à l'entraînement et en compétition. Le guide total de l'inventeur du gel énergétique (vidéo)

00.00 - 00:59 Introduction

01:00 - 01:57 A propos de la personne

01:58 - 02:42 Il n'est pas nécessaire d'en faire une science

02:43 - 03:24 Les 7 composants de l'alimentation

03:28 – 04:12 Produkte das alltäglichen Verzehrs <-> Nahrungsergänzungsmittel

04:13 - 04:39 Les principales sources d'énergie

04:40 - 05:24 Le stock de glycogène

05:25 - 07:00 La combustion des graisses

07:01 - 09.20 Minéraux / Vitamines

09:21 - 10:35 Subdivision en avant / pendant et après le sport

10:36 - 19:08 Pendant l'entraînement / la compétition

19:09 - 21:01 Après le sport - l'effet fenêtre ouverte

21:02 - 31:49 Régime et sport

31:50 - 32:04 Générique de fin