La verdad sobre los problemas musculares y estomacales en el entrenamiento y la competición. La guía completa del inventor del gel energético (vídeo).

00.00 - 00:59 Introducción

01:00 - 01:57 Sobre la persona

01:58 - 02:42 No hay que hacer ciencia de ello

02:43 - 03:24 Los 7 componentes de los alimentos

03:28 – 04:12 Produkte das alltäglichen Verzehrs <-> Nahrungsergänzungsmittel

04:13 - 04:39 Las fuentes de energía más importantes

04:40 - 05:24 El almacén de glucógeno

05:25 - 07:00 Quema de grasas

07:01 - 09.20 Minerales / Vitaminas

09:21 - 10:35 División en antes / durante y después del deporte

10:36 - 19:08 Durante el entrenamiento / competición

19:09 - 21:01 Después del deporte: el efecto de la ventana abierta

21:02 - 31:49 Dieta y deporte

31:50 - 32:04 Créditos